“拡散してから後悔”を避ける偽情報5秒チェック

〜見て・止まって・考えるだけの5秒ルール〜

SNSで見た「このニュース、ヤバい！」
思わず拡散したくなる投稿、ありませんか？

でも――その“1クリック”が、偽情報を広める手になることも。

そんな後悔を防ぐために、「5秒でできるチェック法」を紹介します。

🧭 図解：「偽情報5秒チェック」早見表

🧩 図解イメージ（視覚構成）

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│   SNSで見た衝撃ニュース！  │
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             ↓
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│ 🛑 5秒ストップ！「5つの質問」 │
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│① 誰が言ってる？（出所）      │
│② いつの話？（日付）          │
│③ どこが報じた？（信頼性）    │
│④ 写真は本物？（画像）        │
│⑤ 感情が揺れてない？（心理）  │
└──────────────────────┘
             ↓
🌱「拡散」より「確認」。
   あなたがデマを止める人に。

🪞 1秒目：「誰が言ってる？」

見た目がニュースっぽくても、実は個人ブログや広告ということも。
アカウント名・フォロワー数・投稿内容の傾向をサッと確認してみましょう。
「この人、普段から何を発信してるのか？」を見れば、信頼度はすぐわかります。

🕰️ 2秒目：「いつの話？」

数年前の災害動画が、あたかも“今日”のように拡散されることも。
投稿日時や記事内の日付を確認するだけで、多くのデマは見抜けます。

🗞️ 3秒目：「どこが報じてる？」

「本当ならニュース番組が取り上げているはず」。
NHK、新聞社、テレビ局など複数の報道機関で確認できないうちは“保留”が安全です。

🖼️ 4秒目：「写真や動画の出どころは？」

画像検索（Googleレンズなど）で似た画像を探すと、別の事件の写真が見つかることも。
SNSの“見た目のリアルさ”は信用してはいけません。

❤️ 5秒目：「感情が動きすぎてない？」

「許せない」「泣ける」「恐ろしい」――そう感じたら、いったん深呼吸。
感情を刺激して拡散させるのが、偽情報の常とう手段です。
冷静さこそ最大のセキュリティ。

🌍 まとめ：「拡散前の5秒が、社会を守る」

• 誰が言ってる？
• いつの話？
• どこが報じた？
• 写真は本物？
• 感情が揺れてない？

この5つの「5秒チェック」を習慣にすれば、
あなたも**“偽情報を止める側”**に立てます。

スマホの前に、少しの間。

“シェアより深呼吸”——それが、賢い情報リテラシーの第一歩です。

📘 補足：「5秒チェック」を家族や学校でも

子どもや高齢の家族と話すときは、
「ニュースの出どころ、見た？」「それいつの話？」と
やさしく声をかけるだけでも十分。

ちょっとした“確認の習慣”が、
家族をデマから守る最強の盾になります。

（執筆：富永道也／メディアリテラシー解説）